我媽咪今天介紹的這兩道菜
除了好吃 還有 很健康
九層塔炒蛋吃了真的會比較順暢唷
大家試試吧
 
 
 
健康料理時間又到拉
今天要跟各位介紹兩道菜
香椿炒蛋&九層塔炒蛋
這兩道菜的做法大致上是一樣的
只是主要材料不同而已
而且都是對女生相當好的料理
因為我女兒常常經痛(是每個月)

我想很多人都不知道香椿有什麼功效吧
我幫大家簡略的爬個文
中國古代醫藥典籍中即記載香椿可治療腸炎、痢疾、尿道炎、子宮炎等疾病
該研究團隊則發現香椿有抗癌與降血糖的功效
還有抗氧化的功效也是第一名唷
做媽媽的要多吃一點

愛唷 說太多了
趕緊來介紹作法吧!!

香椿炒蛋

自己種的香椿
如果你在外面買的是像這樣新鮮的香椿
不用一葉一葉拔
只要像圖右邊那樣 輕輕的就可以一次拉下來了
洗乾淨備用


步驟一:將香椿剁碎備用
步驟二:在蛋裡面加鹽 五顆蛋約加半匙鹽
         再將蛋打散

步驟三:蛋打散後加入香椿 均勻攪拌
步驟四:加入約5~6滴的麻油
這樣就可以下鍋煎瞜





九層塔炒蛋
一樣也是很健康的料理唷
九層塔主治
外感頭痛,食脹氣滯,脘痛,泄瀉,"月經不調",跌打損傷,蛇蟲咬傷,皮膚濕疹。
由於我女兒月事來時都會經痛
我都會煮九層塔炒蛋舒緩她的經痛
對她而言應該是很有效的
各位可以試試看
做法一樣很簡單

步驟一:將九層塔剁碎備用
步驟二:在蛋裡面加鹽 五顆蛋加半匙鹽
步驟三:將九層塔加入蛋裡均勻攪拌

步驟四:加入5~6滴的麻油
這樣就可以開始煎拉!!!

是不是很簡單
簡單的養身料理
讓全家吃的美味又開心    


【TEA TIME】抗氧化&經痛掰掰料理 香椿炒蛋 九層塔炒蛋 - 地圖日記 http://map.answerbox.net/landmark-6267280.htm#ixzz0yFGsMY9S
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